On ne cherche pas à te noter. On cherche comment tu fonctionnes naturellement — ta façon de te mettre en route, de capter, de décider.
Comment répondre. Avec ton réflexe de tous les jours — pas avec ce que tu fais quand c'est important, ni avec ce qu'on attend de toi. Imagine-toi un week-end, chez toi, avec tes proches. La première réponse est la bonne.
Ce que ça vaut, honnêtement. Ce questionnaire ne remplace pas une séance de profilage en physique. Un profilage fait en direct avec un praticien certifié restera toujours plus fiable : le corps répond là où un questionnaire ne peut que demander. Ce qu'on vise ici, c'est ta tendance de fond — et de te dire clairement à quel point on en est sûr. Pas de verdict déguisé.
ÉTAPE 1 · ON FAIT CONNAISSANCE
ON COMMENCE.
Juste ce qu'il faut pour t'envoyer ton bilan.
Indique ton prénom.
Email invalide.
DERNIÈRE ÉTAPE · TON TERRAIN
ET CONCRÈTEMENT ?
Une minute. C'est ça qui permet de transformer ton profil en vraie assiette et en vrai programme.
1 · TON CORPS
2 · TON CYCLE
Ces questions servent uniquement à adapter l'entraînement et l'alimentation à ce que tu vis. Je ne suis ni gynécologue ni endocrinologue, et rien ici n'est un diagnostic. Tu peux passer n'importe laquelle.
Bon à savoir, sans alarmisme : un cycle absent depuis plusieurs mois mérite un avis médical, indépendamment de tout coaching. On en parle ensemble si tu veux.
3 · TON ENTRAÎNEMENT
Tes jours disponibles et ton échéance seront à choisir directement dans ta fiche entraînement — comme ça tu pourras les changer autant de fois que tu veux.